体を動かすことも習慣の一部にする

上板橋体育館

こんにちは!税理士の山川です。

とあるジムを解約してから、運動する機会がめっきりと減りました。

さすがにヤバいと思い、また自宅近くのプールに通うようになりました。

板橋区立上板橋体育館

家から一番近いプール施設がある場所を調べると、「コナミスポーツクラブ大山」がヒットしました。

会員制のスポーツジムに通っていたこともあるので、綺麗そうでいいなと思いますが、それなりの会費がかかります。

今回は、単発で利用できるプールが良かったので探していくと「板橋区立上板橋体育館」が候補に挙がりました。

板橋区立上板橋体育館

  • アクセス…東京都板橋区桜川1-3-1 東武東上線上板橋駅から徒歩約10分
  • 料金…470円(大人)/1回2時間
  • プール…25メートル×7コース
  • 営業時間…平日(10:00~22:20)、土・日・祝(10:00~20:30)
  • HP

平日の夜は、22時まで空いているので仕事帰りにひと泳ぎも十分可能な時間までやっています。

コースの内訳は、ウオーキング用に2コース、25メートル完泳用に2コース、歩いても泳いでもいいフリーコースが3コースでした。(曜日、時間帯によりコースは変わることがあります。)

まだ土日の日中にしかいったことはありませんが、それほど人はいませんでした。

独立する前は、会員制のスポーツジムのプールに通っていましたが、市民プールと年齢層などはやはり違いますね。

会員制のスポーツジムは、比較的年齢層が高い方が多かったように感じます。笑

区営プールは、小学生から60代くらいの方までと年齢層がバラバラですね。

プールで運動

スポーツジムでテレビを見ながらエアロバイクを漕ぐ、ルームランナーで走るのもいいですが、プールのいいところは全身運動が手軽にできるというところがいいですね。

部分的に鍛えたい場合は、ジムの方がいいですが。

最近は肩こりがひどいのですが、プールで全身運動すると肩こりも解消されます。

今のところ慣らしで、ウォーキングとスイムを交互にやっていますが、徐々にスイムの割合を増やしていければなと。

久々にプールで運動した直後は全身筋肉痛になりましたが、最近は筋肉痛にならなくなりました。笑

そして、体を動かすことはストレスの解消になります。

体を動かすと、風邪を引きにくくなったり、仕事とのメリハリも出るのでやはり定期的に運動すべきだと思います。

この繁忙期で、事務所と自宅を往復するだけの生活を続けていましたが、疲労とストレスが溜まったのとかなり体力が落ちたように感じます。(;^_^A

まとめ

ブロガー税理士さんの中には、トライアスロンをやっている方やマラソンをやられている方もいらっしゃいます。

運動している方は、時間の使い方がうまいように感じますね。

運動する時間をとるためには、仕事を切り上げなければなりませんし、自ずと区切って仕事をするようになるんだなと思ってます。

個人的に「陸上で長距離を走る系」は、怖いのでプールなり別の方法で運動をしていこうと思っています。(^-^;

《編集後記》

帰りは上板橋駅から自宅まで、歩いてみました。

Googlemapでは、42分かかると。

実際50分くらいかかりました。笑

ちょっと歩く距離ではないですね。(;^_^A

バイクで行くか、チャリで行くか。

本当はもう少し手軽に行ける距離のプールがあるといいんだけどなぁ。笑(通勤ルート内にあるのが理想です。)



上板橋体育館

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ABOUTこの記事をかいた人

港区に事務所を構える、板橋区在住の税理士です。お客様の成長を税務・会計・ITなどを通じてサポートいたします。ブログでは、自分自身が楽しんだこと、役に立ったことなどを中心に書いています。記事が少しでも誰かのお役に立てればと思っています!